در این بخش می توانید مجموعه مقالات وبسایت فراانگیزش را که پیرامون موضوعاتی همچون انگیزه، اعتماد به نفس، موفقیت، شادی  و موضوعات انگیزشی نوشته شده اند مطالعه فرمایید.

شما می توانید با ورود به بخش مقالات از طریق منوی موجود در بالای صفحه ی اصلی یا سایر صفحات به این بخش دسترسی داشته باشید.

همچنین می توانید با نوشتن عبارت مورد نظر خود در بخش جستجوی سایت که با علامت ذره بین مشخص شده است، موضوعات مورد نظر خود را یافته و مطالعه فرمایید.

بسیار شاد و خرسند خواهیم بود اگر شما دوستان نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را پیرامون محتوای وبسایت با ما در میان بگذارید.

برای ارسال نظر می توانید از بخش نظرات موجود در پایان مقالات سایت استفاده کنید و یا از قسمت “تماس با ما” همواره با مدیر سایت در ارتباط باشید.

این مقالات به صورت کاملاً اختصاصی و منحصربه فرد نوشته شده اند. هر گونه کپی برداری از این مطالب بدون ذکر منبع ممنوع بوده و شامل پیگرد قانونی خواهد بود.

موفقیت

در این مطلب قصد دارم تا آنجا که می توانم کامل ترین و معتبر ترین مطالب را در مورد موضوع موفقیت برایتان بنویسم. من همیشه عادت دارم برای  بیان و توضیح هر مفهومی از تعریف لغوی آن موضوع شروع کنم.

در این مطلب نیز همین کار را کرده ام.

ابتدا تعریف لغوی موفقیت را از یک لغت نامه ی فارسی مثل دهخدا و سپس از یک لغت نامه انگلیسی به نام “بیزینس دیکشنری”  برایتان نوشته ام.

 

و در ادامه در مورد بهترین تعریف موفقیت، کامل ترین فرمول موفقیت و همچنین باورهای غلط در مورد موفقیت گفته ام.

به علاوه در این مطلب مصاحبه هایی از افراد موفق و آمار و ارقام مربوط به حوزه ی موفقیت جمع آوری و خدمت شما ارائه شده است. این مطلب هر ماه بروزرسانی شده و مطالب جدید تری به آن اضافه می شود.

 

برای اطلاع از آخرین بروزرسانی ها می توانید در وبسایت فراانگیزش یا شبکه های اجتماعی فراانگیزش عضو شوید.

در ادامه با من همراه باشید.

 


 

تعریف لغوی موفقیت:

 

لغت‌نامه دهخدا

موفقیت . [ م ُ وَف ْ ف َ قی ی َ ] (از ع ، اِمص ) توفیق . کامیابی . کامروایی . کامرانی . دست یابی به آرزو یا انجام دادن کاری.

 

 

 لغتنامه ی کسب و کار یا بیزینس دیکشنری ( اگر حوصله ندارید فقط ترجمه را بخوانید)

success:

۱٫Achievement of an action within a specified period of time or within a specified parameter. Success can also mean  completing an objective or reaching a goal. Success can be expanded to encompass an entire project or be restricted to a single component of a project or task. It can be achieved within the workplace, or in an individual’s personal life. For example, if an individual’s personal goal is to be accepted in a new career, success would occur after the individual has been officially accepted into his or her new place of employment.

۲٫ Colloquial term used to describe a person that has achieved his or her personal, financial or career goal   

 

It could also be used to describe an individual that has more objects (money or any other desirable item) relative to another individual. For example, a professional athlete can be called “a success.”

 

Read more: http://www.businessdictionary.com/definition/success.htm

 

ترجمه:

۱- دستیابی به یک عمل در مدت زمانی مشخص یا در یک پارامتر مشخص.

همچنین می تواند به معنای تکمیل یک هدف یا رسیدن به یک هدف باشد.

موفقیت می تواند گسترش یابد تا کل پروژه را در بر بگیرد یا به یک مؤلفه واحد یک پروژه یا کار محدود شود.

این امر می تواند در محیط کار یا در زندگی شخصی فرد حاصل شود. به عنوان مثال ، اگر هدف شخصی فرد، این باشد که در یک حرفه جدید پذیرفته شود ، موفقیت پس از آن اتفاق می افتد که فرد به طور رسمی در محل کار جدید خود پذیرفته شود.

۲- اصطلاح محاوره ای برای توصیف شخصی که به اهداف شخصی ، مالی یا شغلی خود رسیده است.
همچنین می توان از آن برای توصیف فردی استفاده کرد که نسبت به فرد دیگر اشیاء بیشتری (پول یا هر چیز مطلوب دیگری) داشته باشد. به عنوان مثال ، یک ورزشکار حرفه ای را می توان “موفق” نامید.

 

 

 

شما موفقیت را چگونه تعریف می کنید؟ آیا این تعریف، در موفقیت شما تاثیرگذار است؟

 

موفقیت را طبق شرایط خود تعریف کنید، طبق قوانین خود به آن برسید و زندگی ای بسازید که خودتان به آن افتخار کنید. (آنی سوونی، کارآفرین)

 

قبل از اینکه هر کدام از ما بخواهیم موفقیت را به صورت فردی تعریف کنیم، بهتر است بدانیم که هسته ی مرکزی آن چیست.

 

 

موفقیت در اصل یعنی: نتیجه  یا خروجی مطلوب .

اگر هر کدام از ما در زندگی به نتیجه ی دلخواه خود برسد و از آن راضی باشد یعنی به موفقیت رسیده است.

اما حالا چطور می توان به نتیجه ی مطلوب خود رسید؟  

     

این که چطور می توان به نتیجه ی دلخواه رسید برای هر انسانی متفاوت است.

چون شرایط متفاوت است.

چون توانایی ها و استعداد ها متفاوت است.

اما همه ی ما انسانیم و دارای نقاط مشترک زیادی هستیم.

 

و سوال این جاست که چطور دو شخصی که در یک مکان مشابه و با شرایط مشابه به هم زندگی می کنند،

یکی به انسان موفقی تبدیل می شود اما دیگری به موفقیت چندانی دست پیدا نمی کند؟

 

به نظر من جواب این سوال به یک کلمه ختم می شود:

زمان

 

یکی از چیزهایی که بین همه ی ما انسان ها در تمام نقاط کره ی زمین مشترک است و به صورت یکسان به همه ی ما انسان ها عطا شده است، زمان است.

بله زمان…

 

به همه ما در هر کجای این دنیا که باشیم هر روز فقط ۲۴ ساعت زمان داده می شود و انسان موفق کسی است که بهترین استفاده را از این ۲۴ ساعت ببرد.

 

درست است که زمان تنها عامل موفقیت یک فرد نیست، اما شکی نیست که مهمترین عامل است.

بنابراین شاید بتوان بهترین تعریف موفقیت را این گونه بیان کرد:

 

موفقیت یعنی: کنترل چگونگی گذراندن زمان ( لطفا ویدیو زیر را تماشا کنید)

 

بهترین و اصولی ترین تعریف موفقیت چیست؟ 

 

اما سوال مهم تر این است که چگونه موفق شویم؟

چگونه به نتیجه ی مطلوب در زندگی برسیم؟ چگونه از زمان بهترین استفاده را ببریم؟

 

وقتی در جستجوی پاسخ به این سوال مهم بودم، مطالب زیادی را برای پیدا کردن جواب مناسب به این سوال مطالعه کردم .

و خوشبختانه در آخر توانستم یک جواب مناسب برای این سوال پیدا کنم

که به نظر خودم بهترین پاسخ به این سوال است و به نوعی یک فرمول کامل برا ی موفقیت در زندگی است.

این فرمول توسط آقای برایان تریسی که یکی از مشهورترین و موفق ترین چهره های حوزه ی موفقیت و تجارت است بیان شده است.

 

آقای برایاتن تریسی می گوید موفقیت برای بیشتر ما چیزی نیست که به هوش و توانایی و شرایط خاصی نیاز داشته باشد.

یعنی قرار نیست اتفاق خارق العاده ای بیفتد تا شما موفق شوید.

قرار نیست پدر و مادر شما، دوستان شما و … کار شگفت انگیزی مثل باز کردن یک حساب بانکی چند میلیونی برای شما انجام دهند.

 

قرار نیست با معجزه ی یکی از معلمانتان در کنکور رتبه ی اول شوید.

قرار نیست یک نابغه باشید تا موفق شوید. به هیچ وجه قرار نیست چنین اتفاقاتی بیفتد.

اما شما می توانید در هر شرایطی که هستید به موفقیت برسید.

شما همین الان توانایی ها و ذخایر بالقوه ای در وجود خود دارید که اگر به درستی از آنها استفاده کنید می توانید زندگی خود را تغییر دهید.

 

 پس چرا باید منتظر اتفاق خاصی برای تغییر خود باشید؟

 

اما این تغییر را چگونه ایجاد کنید تا به موفقیت برسید؟

 

 آقای برایان تریسی می گوید چهار کلید برای موفقیت شما وجود دارد:

تاکید می کنم موارد زیر بسیار مهم هستند و اگر به آن ها عمل کنید مطمئن باشد موفق خواهید شد.

 

  1. تصمیم بگیرید دقیقا چه می خواهید و به کجا می خواهید برسید.
  2. یک زمان برای هدف خود تعیین کنید و برای رسیدن به هدف خود در زمان تعیین شده برنامه ریزی کنید.
  3. به برنامه ی خود عمل کنید. هر روز یک کار انجام دهید تا به هدفتان نزدیک شوید.
  4. این مسئله را پیش خود حل کنید که تا زمانی که موفق شوید به حرکت ادامه دهید و هرگز تسلیم نشوید.

 

نکته ی بسیار مهم: برای رسیدن به هدف خود، شما انقدر طولانی عمر نمی کنید که تمام راه های موفقیت را امتحان کنید.

اصلا چه نیازی به این کار است وقتی که دیگران راهی را که شما می خواهید بروید، قبلا رفته اند.

چرا می خواهید چیزی را که از قبل اختراع شده دوباره اختراع کنید؟

 

آقای بن فراکلین می گوید:

انسان ها می توانند دانش خود را خریداری کنند( پول و زمان بدهند و یک دانش را کسب کنند) و یا آن را از افراد دیگر قرض بگیرند.

 

و متاسفانه مشکل این جاست که اکثر مردم می خواهند آن را بخرند و هزینه ی آن را تمام و کمال بپردازند.

 

بزرگترین چالش شما در زندگی باید این باشد که تا جایی که می توانید به تعداد بیشتری از این راهکارها دست پیدا کنید

و از آن ها برای دستیابی به اهدافی که خودتان دارید استفاده کنید و شخصی شوید که خودتان می خواهید.

 

چگونه به راز های موفقیت انسان ها ی ثروتمند و مشهور پی ببریم؟ و چگونه مثل آن ها موفق شویم؟

به این فایل صوتی گوش کنید تا به راز انسان های موفق پی ببرید.

فایل صوتی مکمل:

 

 

 حدیث بسیار ارزشمندی از مولا علی (ع) در رابطه با همین موضوع به خاطرم آمد:

امام علی (ع) می فرمایند:

در نزد من تجربه و مشورت پیر از تلاش و چابکی جوان بالاتر است.

 

 

تعاریف موفقیت از نظر امامان معصوم (ع):

 

امام جعفر صادق (ع) میفرمایند:

 

  • در معاش دنیوی خود تنبلی نکن که سرباز دیگران خواهی شد.

 

  • اگر در خط مقدم جبهه درگیری شروع شد، باز هم کار کردن و طلب روزی را در آن روز ترک نکن.

 

  • هر اهل فنی برای موفقیت در کسب و کار خود به سه مطلب نیازمند است:
  • تخصص و باهوشی در حرفه مورد نظر، امین بودن و امانت داری در کار و مال مردم، خوش برخوردی و خوش اخلاقی با کارفرما و صاحب کار.

 

امام علی (ع) می فرمایند:

  • قیمت و ارزش آدمی به قدر همت اوست.

نهج البلاغه  حکمت ۴۷

  • پس کمربند ها را محکم ببندید و دامن همت بر کمر زنید که به دست آوردن ارزش های والا با خوشگذرانی و تنبلی میسر نیست.

نهج البلاغه ۲۴۱

 

 

تعریف موفقیت از زبان کارآفرینان، سخنرانان و افراد مشهور دنیا:

 

  • سعادت و موفقیت عبارت است از: لذت همه جانبه و نیل همه جانبه به همه ی کمالات به طوری که حداکثر کمالات و حفوظ فطری استیفا گردد.  (مجموعه آثار شهید مرتضی مطهری ج ۷ ص۷۱ انتشارات صدرا، تهران)

 

  • هر موفقیت بزرگی نتیجه ی هزاران تلاش کوچک و عادی است که مورد توجه و ستایش دیگران قرار نمیگیرد.  (برایان تریسی)

 

  • موفقیت نتیجه ی تشخیص درست است، تشخیص درست نتیجه ی تجربه است، تجربه هم غالبا نتیجه ی تشخیص نادرست است. (آنتونی رابینز)

 

  • کنار هم جمع شدن یعنی آغاز، با هم ماندن یعنی پیشرفت، با هم کار کردن یعنی موفقیت! (هنری فورد)

 

 

تعاریف غلط یا باور های غلط در مورد موفقیت:

موفقیت

بسیاری از ما در مورد موفقیت و همچنین افراد موفق دارای باور هایی هستیم که هیچ گاه صحیح نبوده اند و حتی اکثر این باورها باعث شکست ما و یا تخریب موفقیت ما شده اند.

اگر شما هم چنین باورهایی دارید، باید آن ها را با باورهای صحیح جایگزین کنید و یا آن ها را از ذهن خود پاک کنید.

 

  • اما این باور های غلط چه باورهایی هستند؟

 

  1. من یک شبه موفق خواهم شد.

یکی از رایج ترین باورها در مورد موفقیت این است که بسیاری از افراد، موفقیت را یک شبه می دانند. اما این یک باور کاملاً غلط است و هیچ موفقیتی یک شبه حاصل نمی شود، بلکه رسیدن به موفقیت راه دراز و پر فراز و نشیبی دارد.

 

در یکی از مطالب سایت با عنوان آرشیو انگیزشی یک جمله ی بسیار زیبا از آقای لیونل مسی، ستاره ی جهانی فوتبال بیان شد که کاملا بر ضد این باور غلط است.

 

آقای لیونل مسی می گوید:

۱۷ سال و ۱۱۱ روز طول کشید تا یک شبه به موفقیت رسیدم.

 

 

  1. موفق شدن یعنی پولدار شدن!

همان طور که گفتیم موفقیت از نظر هر کسی می تواند تعریف متفاوتی داشته باشد.

اما وقتی تعریف شما به باورتان تبدیل شود، و این باور یک باور صحیح نباشد، باعث عقبگرد و یا حتی تک بعدی شدن موفقیت شما می شود.

مثلا شما اگر موفقیت را فقط ثروتمند شدن بدانید و آن را نیز باور داشته باشید، به احتمال خیلی زیاد نمی توانید در ابعاد دیگر زندگی خود، مثل خانواده، ارتباط با خداوند، دوستان و اجتماع خود موفق باشید و یا فقط در صورتی به این موارد بها می دهید که برای شما پول به همراه داشته باشد و این بسیار خطرناک است.

پول فقط یکی از چیزهایی است که انسان های موفق به آن می رسند.

 

 

  1. برای اینکه انسان موفقی باشم باید به اروپا و آمریکا مهاجرت کنم.

با توجه به ۴ کلیدی که توسط آقای برایان تریسی عنوان شد، موفقیت به هیچ وجه به مکان و زمان شما بستگی ندارد.

اگر باور شما این باشد که موفقیت فقط در آمریکا و اروپا است، پس چگونه در ایران خودمان این همه افراد موفق داریم.

چطور این همه کارآفرین موفق و ثروتمند داریم.

بنابراین می توان گفت موفقیت در همان جایی است که شما برای رسیدن به آن با تمام توان خود تلاش می کنید.

چه ایران باشد و چه آمریکا.

 

چند روز پیش در یک همایش که مربوط به حوزه ی کارآفرینی بود شرکت کردم.

در این همایش از کارآفرینان جوان برای صحبت درباره ی کسب و کارشان دعوت شده بود.

جالب است بدانید همه ی این کارآفرینان فارق التحصیل دانشگاه تهران یا امیر کبیر بودند که از بهترین دانشگاها ی ایران هستند،

اما همه ی آن ها تحصیل خود را بعد از دوره ی کارشناسی رها کرده بودند و وارد حوزه ها و کسب و کارهایی شده بودند که هیچ ربطی به رشته ی دانشگاهی آن ها نداشت.

همه ی این کارآفرینان جوان به دلیل موفقیت های تحصیلی خود و تحصیل در دانشگاه های برتر کشور می توانستند به راحتی به کشور های دیگر دنیا مهاجرت کنند.

اما چرا این کار را نکردند؟

 

پاسخ این سوال از زبان یکی از کارآفرینان جوان این چنین بود:

هدف من خدمت به بشریت است. چه در ایران و یا در هر کشور دیگر.

 

اما دلایلی که باعث شد تصمیم بگیرم در کشور خودم بمانم این بود که:

 

۱- در کشور خودم هنوز فضا برای کارهای جدید زیاد است.

هنوز حوزه های بسیاری هست که ما ایرانی ها حتی به آن ها فکر نکرده ایم و یا هنوز وارد آن ها نشده ایم.

در حالی که در کشور های دیگر مدت هاست که روی این حوزه ها کار می کنند.

 

۲- من در کشور خودم مشکل یادگیری زبان جدید را ندارم.

 

۳- من در ایران با افراد زیادی ارتباط دارم و در واقع صاحب یک شبکه ی ارتباطی قوی هستم.

اگر بخواهم چنین شبکه ی ارتباطی را از نو بسازم قطعا ماه ها یا سال ها طول خواهد کشید.

 

۴- من به اوضاع اقتصادی و سیاسی و فرهنگی کشور خودم بسیار آگاه ترم تا نسبت به کشور های دیگر.

 

۵- من نقاط ضعف و نقاط قوت کار کردن در ایران را می دانم.

 

به نظر شما چقدر طول می کشد که همه ی موارد بالا را دوباره در یک کشور جدید ایجاد کنم و یا آموزش ببینیم؟!

پس عاقلانه تر این بود که در کشور خودم بمانم.

 

 

  1. موفق شدن یعنی هیچ وقت شکست نخوریم.

اگر این تعریف به باور شما تبدیل شود به طور قطع باید گفت که شما به هیچ وجه موفق نخواهید شد.

اگر فکر می کنید موفقیت فقط به معنای پیروزی پی در پی است، کاملاً در اشتباهید.

همه ی افراد موفق دنیا قبل از رسیدن به موفقیت کنونی خود صدها بار شکست خورده اند.

ادیسون برای اختراع لامپ، ۹۹۹ آزمایش شکست خورده داشت.

اگر باور ادیسون این بود که موفقیت فقط به معنای پیروزی پی در پی است، با همان اولین آزمایش خود که به شکست انجامید، قید صدها آزمایش بعدی را میزد و قطعاً هیچ وقت لامپ توسط او اختراع نمی شد و من الان در مورد او برای شما نمی نوشتم.

 

 

  1. باید اول ثروتمند باشم تا موفق شوم .

فقط کافی است یک بار زندگی نامه ی افراد موفق دنیا و همچنین کارآفرینان موفق را بخوانید.

تقریبا همه ی آن ها گذشته ی سختی داشته اند و حتی بسیاری از آن ها فقیر بوده اند.

آقای برایان تریسی، آقای آنتونی رابینز، دکتر آزمندیان، بابک بختیاری، مرحوم آقای عسگراولادی، مرحوم دکتر حسابی و حتی بسیاری از رتبه های برتر کنکور.

 

شما اولین فردی نیستید که طعم شیرین پیروزی را خواهید چشید و حتماً آخرین نفر هم نخواهید بود.

اما از شما تقاضا می کنم حتماً برای یک بار هم که شده پیروز میدان شوید و لذت خود را برای دیگران تعریف کنید.

 

  1. برای موفق شدن باید تحصیلات دانشگاهی داشته باشیم.

من میدانم، شما هم می دانید  افراد موفق ایران و جهان، بسیاری تاجرهای بزرگ و کارآفرینان به هیچ وجه تحصیلات دانشگاهی ندارند. و یا حتی تحصیلات دانشگاهی خود را نیمه کاره رها کرده اند.

جالب است بدانید آقای بیل گیتس، مؤسس مایکروسافت و آقای مارک زاکربرگ مؤسس فیس بوک و صاحب کنونی اینستاگرام، به دلیل کارآفرینی، اشتغال زایی و تولید ارزش و ثروت برای کشورشان و همچنین برای تمام مردم دنیا، از بهترین دانشگاه های جهان مدرک دکترای افتخاری دریافت کرده اند.

این دو نفر حتی از دانشگاه اخراج شده اند و بسیارند کسانی که بدون مدرک دانشگاهی انسانها ی بسیار موفقی شده اند.

( البته این نباید دلیلی باشد برای اینکه شما وارد دانشگاه نشوید، بلکه باید همیشه در حال افزایش علم خود باشید، در دانشگاه یا خارج از دانشگاه).

 

 

در لینک زیر می توانید مصاحبه ی برخی از افراد موفق جهان را در زمینه های مختلف مطالعه کنید.

 

برگزیده مصاحبه‌‌های سال ۲۰۱۸ با موفق‌ ترین افراد شناخته‌شده

در آینده مصاحبه های ویدیویی از افراد مشهور دنیا در این صفحه قرار خواهد گرفت.

 

 

 

امیدوارم تا به اینجا از مطالب این نوشته استفاده کرده باشد.

این نوشته مدام در حال بروز رسانی است و به صورت هفتگی مطالب جدید به آن اضافه می شود.

لطفا نظرات و پیشنهادات خود را در مورد این مطلب در انتها ی آن بنویسید و اگر شما تعریفی متفاوتی از موفقیت دارید خوشحال میشویم که آن را بشنویم و همچنین بسیار خوشحال خواهیم شد اگر داستان پیروزی های خود را برایمان بنویسید.

 

 

موفق و پیروز باشید

نویسنده: عباس عابدینی

تفاوت انگیزه و هدف

تفاوت انگیزه و هدف را می توان تنها در یک حالت بررسی کرد، این در حالی است که انگیزه و هدف بیشتر از این که دارای تفاوت باشند دارای تناسب و رابطه هستند. به امید خداوند در نوشته های بعدی به رابطه ی بین هدف و انگیزه خواهم پرداخت.


تفاوت انگیزه و هدف

 

به منظور بیان تفاوت انگیزه و هدف در ابتدا لازم می دانم به صورت مختصر، انگیزه و هدف را برایتان تعریف کنم.

 

تعریف هدف: هدف در لغت به معنای نشانه و مقصد است. و در تعریف کامل آن می توان گفت که هدف، وضعیتی است که می خواهیم در آینده داشته باشیم و این خواستن حتما با عمل همراه است.

 

مطلب مرتبط: تعریف کامل هدف چیست؟

 

تعریف انگیزه: انگیزه علت ما برای رسیدن به مقصد یا هدف است. به عبارتی انگیزه علت اعمال، رفتار، خواسته ها و اهداف ما میباشد. و این انگیزه ریشه در نیاز های ما دارد. به عنوان مثال یک شیر برا ی برآورده کردن و ارضای نیاز به غذا، انگیزه ی شکار پیدا می کند.

 

وقتی این دو تعریف را بفهمیم و درک کنیم، تفاوت انگیزه و هدف مشخص می شود:

 

انگیزه یک عامل درونی می باشد و از درون انسان سرچشمه می گیرد. در حالی که هدف یک عامل بیرونی می باشد و ما در خارج از خودمان به دنبال آن هستیم.

 همچنین برای رسیدن به هدف از عوامل درونی مثل انگیزه، صبر، حوصله، پشتکار، اعتماد به نفس و ویژگی های دیگر استفاده می کنیم.

 

نکته ای که در این جا مطرح است این است که انگیزه با وجود اینکه از درون نشأت می گیرد اما تحت تاثیر عوامل بیرونی قرار دارد. عواملی مانند پول، شهرت، تشویق اطرافیان، کمک به دیگران و… که به این عوامل انگیزه ی بیرونی هم گفته می شود.

این عوامل می توانند باعث کاهش یا افزایش انگیزه ی درونی ما شوند.

 

در این نوشته تفاوت انگیزه و هدف را بررسی کردیم، در مطالب آینده به رابطه ی بین این دو عامل خواهیم پرداخت.

لطفا نظرات ارزشمند خود را  زیر همین مطلب برایمان بنویسید.

 


نویسنده: عباس عابدینی

مدیر وبسایت فراانگیزش

 

مطلب مرتبط: هدف گذاری چیست  و چه اهمیتی دارد؟

 

انگیزشی
هدف گذاری smart

روش هدف گذاری SMART در واقع شامل چندین معیار یا به عبارت ساده تر چندین خط کش برای ارزیابی و ارزش گذاری اهداف شما می باشد. شما می توانید هدف یا اهداف خود را با توجه به این معیار ها انتخاب کنید و یا اگر اهداف خود انتخاب کرده اید آن ها را با معیار های موجود در روش هدف گذاری smart تطبیق دهید.

طبق مطالعات ما با گسترش روز افزون شرکت ها، سازمان ها و کارخانجات در اروپا، یکی از دغدغه های اصلی مدیران مراکز بزرگ تجاری، افزایش عملکرد کارکنان و به طور کلی افزایش بهره وری شرکت بود.

بنابراین تعدادی از محققین به سمت حل این چالش و مسئله که اکثر مدیران و صاحبان کسب و کار با آن مواجه بودند، حرکت کردند.

نتایج تحقیقات آنان همین مدل هدف گذاری smart  می باشد که در واقع معیارهایی برای رسیدن فرد، سازمان یا گروه به اهدفشان را مشخص می کند.

هدف گذاری  به روش SMART ( اسمارت )  یکی از بهترین و شناخته شده ترین روش ها در هدف گذاری است که با استقبال زیاد و موفقیت فراوان رو به رو بوده است.

بزرگ ترین مزیت استفاده از مدل هدف گذاری SMART این است که شما در نهایت می توانید هدف های خود را بیشتر و بهتر درک کنید، بسنجید و همچنین متوجه شوید که هدف های شما چه زمانی کامل می شوند.


چگونه از مدل یا روش هدف گذاری smart استفاده کنیم؟

روش اسمارت بهترین راهکار هدف گذاری را بیان می کند. اگر شما فرایند هدف گذاری خود را انجام داده اید، لازم نیست همین الان همه چیز را به هم بریزید. شما فقط کافی است، اهداف خود را با ویژگی های این روش تطبیق دهید.

و با استفاده از این ویژگی یا معیار ها نقاط ضعف و قوت خود را در رسیدن به اهدافتان مشخص کنید. در واقع کلمه ی اسمارت از حروفی تشکیل شده که هر کدام بیان کننده ی یک ویژگی یا معیار در هدف گذاری است.

حرف S  مخفف Specific به معنای مشخص:

یک هدف مشخص برای خود انتخاب کنید و یا یک معیاری برای مشخص شدن هدف خود قرار دهید.

مثال: هدف مشخص شما: استخدام در دیجی کالا به عنوان بازار یاب

یا

معیار سنجش هدف شما: بهترین بازاریاب ایران شدن می باشد.( شما احتمالاً برای تبدیل شدن به بهترین بازاریاب ایران باید در دیجی کالا استخدام شوید. پس هدف مشخص شما همان استخدام شدن در یجی کالا می باشد).

 M مخفف Measurable به معنای قابل اندازه گیری:

شما باید پیشرفت خود را در رسیدن به هدفتان اندازه بگیرید و یا یک خطکش برای تعیین پیشرفتتان انتخاب کنید.

مثلاً اگر هدف شما استخدام در دیجی کالا به عنوان بازاریاب است در مسیر رسیدن به هدفتان باید مشخص کنید که چقدر پیشرفت کردید.

مثلاً من در این ۳ ماه که از انتخاب هدفم گذشته، ۳ کتاب در مورد بازاریابی مطالعه کرده ام و با مصاحبه های استخدامی در شرکت های بزرگ آشنا شده ام.

و یا یک معیار برای اندازه گیری پیشرفت خود انتخاب کنید.

مثلا شرایطی که دیجی کالا برای استخدام یک بازار یاب تعین کرده می تواند معیاری جهت پیشرف شما در رسیدن به هدفتان باشد.

به معنای قابل دستیابی :چقدر احتمال دارد به هدف خود دست پیدا کنید، اگر بالای ۸۰% احتمال می دهید که موفق می شوید به مسیر ادامه دهید.

R  مخفف Realistic به معنای واقع گرایانه :

با شرایط، امکانات ومنابعی که دارید ،چه نتیجه ای را می توان به طور واقع گرایانه ای انتظار داشت؟

T مخفف Time-Based به معنای زمان بندی شده :

مشخص کنید که چه زمانی به اهداف خود خواهید رسید (تاریخ رسیدن به هدف را مشخص کنید.)

نکته: معیار T و M در این روش با هم دارای هم پوشان هستند :مثلا اگر هدفی را انتخاب کنید که احتمال رسیدن به آن ۳۰% باشد پس نتیجه ی واقعی هم همان خواهد شود یا بلعکس.

اگرچنین وضعیتی دارید توصیه می کنم به دنبال یک نقطه ی قوت بزرگ در خود باشید که بتواند احتمال موفقیت شما را تا حد زیادی بالا ببرد. مثلا هوش زیاد شما یا اعتماد به نفس شما و…

جمع بندی:

  • مدل هدف گذاری SMART  قاعده و قانون عجیب و غریبی ندارد. فقط سعی کنید. هنگام هدف گذاری و نوشتن اهدافتان اصول آن را رعایت کنید و یا اگر هدف گذاری کرده اید آن را با مدل هدفگذاری smart  تطبیق دهید.
  • این مدل تضمین نمی کند که شما به اهدافتان می رسید یا نمی رسید. اما این مدل یکی از بهترین روش های هدف گذاری می باشد. شما می توانید از این روش برای هدف گذاری استفاده کنید.
  • در نوشته های بعدی در مورد هدف گذاری SMART و سایر روش های هدف گذاری بیشتر توضیح خواهم داد.

پایان


نویسنده: عباس عابدینی

مقاله ی مرتبط:  تعریف هدف گذاری چیست؟

 

جملات انگیزشی اختصاصی

در این مطلب می خواهم جملات انگیزشی اختصاصی را که روزانه در صفحه ی اینستاگرام فراانگیزش منتشر می شود برای شما بنویسم. تقریباً هر روز در صفحه ی اینستاگرام فراانگیزش مطالب، تصاویر، فیلم و یا جملات انگیزشی منتشر می شود.

 

اکثر این جملات منحصر به فرد هستند و کمتر جایی این جملات را دیده اید. همچنین این جملات فوق العاده انگیزشی هستند. با دنبال کردن صفحه ی اینستاگرام فراانگیزش، می توانید به این جملات انگیزشی اختصاصی ، مطالب موفقیت، پیشنهادات ویژه و … دسترسی داشته باشید.

 

 

در ادامه بخشی از این جملات انگیزشی را که در اینستاگرام فراانگیزش منتشر شده اند، مطالعه می کنید.


 

جملات انگیزشی اختصاصی که شما را به بمب انگیزه تبدیل می کنند!

 

 

نگذار زندگی از مقابل چشمانت بگذرد و تو فقط نظاره گرش باشی. زندگی را زندگی کن.

 

 

هیچ وقت برای چیزهایی که می تونی خودت به دست بیاری به کسی التماس نکن.

 

 

خداوند به هر پرنده ای دانه ای می دهد ولی آن را داخل لانه اش قرار نمی دهد.

 

 

گاهی زندگی یعنی سخت کوشی برای رویایی که هیچ کسی غیر از شما قادر به دیدنش نیست.

 

 

وقتی واقعاً برایت اهمیتی نداشته باشد که دیگران در موردت چه فکری می کنند، به یک درجه ای از آزادی می رسی که بعدش می توانی به هر موفقیتی دست پیدا کنی.

 

 

وقتی دائم بگویی گرفتارم هیچ وقت آزاد نمی شوی. وقتی دائم بگویی وقت ندارم هیچ وقت زمان پیدا نمی کنی. وقتی دائم بگویی فردا انجامش می دهم، آن فردا هیچوقت نمی آید.             

افلاطون

 

 

مرا با موفقیت هایم قضاوت نکن. ببین چند بار شکست خوردم و دوباره بلند شدم.

 

 

حضور داشتن در جامعه به جای خانه ماندن، ۸۰ در صد موفقیت است.

وودی آلن

 

 

مردم اغلب می گویند انگیزه ها دوام ندارند. خوب اثر حمام نیز ماندگار نیست. به همین دلیل توصیه می شود روزانه، دوش بگیرید.

زیگ زیگلار

 

 

بزرگ فکر کنید و به حرف کسانی که می گویند شدنی نیست توجه نکنید. زندگی آنقدر کوتاه است که فرصت کوچک فکر کردن را ندارید.

تیم فریس

 

 

رهایی از ترس یک راه بیشتر ندارد. تبدیل ترس به ایمان

اسکاول شین

 

 

اگر در کار ها جدیت به خرج ندهید، بی استعداد ترین افراد مصمم و با اراده از شما پیشی می گیرند.

 

 

هیچ شور و شوقی وجود نخواهد داشت اگر در زندگی کم کاری وجود داشته باشد. کم کاری یعنی نرسیدن به آنچه ظرفیتش را داری.

نلسون ماندلا

 

 

فرق نمی کند ۲۰ ساله هستید یا ۸۰ ساله. اگر آموختن را رها کنید پیر می شوید. هر کس پیوسته بیاموزد، جوان خواهد ماند. مهم ترین چیز در زندگی جوان نگه داشتن ذهن است.

هنری فورد

 

 

دلیل اینکه بسیاری از انسان ها احساس بازنده بودن می کنند، آ« نیست که زندگیشان به راستی یک باخت بزرگ است. شاید فکر می کنند برنده بودن آن است که بر روی کره ی ماه فرود آیند.

آنتونی رابینز

 

 

میزان موفقیت هر فرد بستگی به این دارد که چقدر می تواند همه ی نیروهای خود را در یک کانال بریزد.

اریسون ماردن

 

 

روزی به خاطر نداشتن کفش گریه کردم، اما بعد ها مردی را دیدم که پا نداشت.

زیدان

جملات انگیزشی اختصاصی

 

۱۷ سال و ۱۱۴ روز طول کشید تا یک شبه به موفقیت رسیدم.

لیونل مسی

جملات انگیزشی اختصاصی

 

 

هنگام فرصت آنچه را خواستار آنی به دست آر و هیچ فرصتی همچون فرصت روزهای بیکاری همراه با تندرستی نیست.

امام باقر (ع)

 

 

اگر نمی توانی با عشق کار کنی و عاشق کارت باشی، بهتر است در کوچه بنشینی و از کسانی که دوستشان داری، صدقه بگیری.

جبران خلیل جبران

 

 

رویا آن چیزی نیست که در خواب می بینید، رویا آن چیزی است که نمی گذارد شب ها به خواب بروید.

دکتر عبدالکلام

جملات انگیزشی اختصاصی

 

به تنهایی نمی توانم دنیا را تغییر دهم، اما می توانم سنگی را به آب بیندازم تا موج های بسیاری خلق کند.

مادر ترزا

 

 

از خوردن شام صرف نظر کن، اما از مطالعه چشم پوشی نکن.

دکتر معظمی

 

 

یک انسان معمولی اگر بتواند این عادت را در خود ایجاد کند که کار های خود را به طور واضح الویت بندی کند و کار های مهم را سریعاً انجام دهد. می تواند از یک نابغه که زیاد حرف می زند و نقشه های عالی می کشد اما کمتر کاری را به انجام می رساند، پیشی بگیرد.

 

 

تو به این دنیا آمده ای تا شاهکار خودت را خلق کنی، پس چرا اینقدر به تابلوی نقاشی دیگران توجه می کنی؟ اگر می خواهی اثر متفاوتی از خود به جای بگذاری خود واقعیت باش. تقلید نکن.

عباس عابدینی

 

 

امیدوارم از این جملات انگیزشی اختصاصی لذت برده باشید و انگیزه ی کافی برای حرکت به سمت اهدافتان را کسب کرده باشید. در اینستاگرام فراانگیزش، هر روز یک تصویر، ویدئو یا مطلب انگیزشی منتشر می شود، اگر می خواهید هر روز زندگی خود را با انرژی زیاد و انگیزه ی بالا شروع کنید، صفحه ی ما را در اینستاگرام دنبال کنید و از جملات انگیزشی اختصاصی ما لذت ببرید.

 

پایان


 

نویسنده: عباس عابدینی

شاید شما به این مطلب علاقه مند باشید: بهترین راه های ایجاد انگیزه کدام اند؟

 

 

جملات موفقیت

در این بخش سعی دارم جملات موفقیت، از زبان بزرگان دنیای موفقیت را که هر کدام برای من یک کلاس درس است برایتان بنویسم. همان طور که در مطلب مربوط به جملات انگیزشی گفتم، سال هاست که در حال جمع آوری مطالب مربوط به حوضه ی موفقیت هستم و این بار از میان این جملات و مطالب، جملات موفقیت مربوط به بزرگان دنیای موفقیت را برای شما بیان خواهم کرد. این جملات برای اولین بار در وبسایت فراانگیزش منتشر می شوند.

 

وقتی این جملات را می نوشتم، به این دلیل که بیشتر، خود جملات برایم مهم بودند، بنابراین نام گوینده و یا نویسنده ی این جملات را عنوان نکرده ام.

 

از طرفی چون این جملات را سال ها پیش نوشته ام، پیدا کردن گوینده و یا نویسنده ی این جملات کار بسیار مشکلی است. اما تمام سعی خود را می کنم تا بتوانم  نام گویندگان این جملات را نیز در اینده عنوان کنم.

 

لطفا جملات موفقیت بزرگان را که در ادامه می خوانید، با دقت مطالعه کنید زیرا هر کدام از این جملات موفقیت، می تواند کلیدی برای حل بسیاری از مسائل زندگی شخصی و اجتماعی شما باشد.


 

زیباترین و تاثیرگذارترین جملات موفقیت از بزرگان

 

 

پیدا کردن راهی برای کمک به دیگران باعث می شود که در همه ی عمر احساس لذت کنیم.

 

باید در زندگیتان چیزی وجود داشته باشد که به خاطر آن از بستر خارج شوید. در حال خواب نمی توان کاری انجام داد.

 

این سوال را همیشه از خود بپرسید:

من ۱۰ سال دیگر چه وضعیتی خواهم داشت؟

 

سعادت، تشخیص پیشرفت یک ایده یا هدف با ارزش است. (ارل نایتینگل)

 

بزرگترین نیاز بشر احساس هدف و با معنی بودن آن در زندگی است.

 

برای آنکه همیشه ذهنتان را مثبت نگه دارید از انتقاد و نکوهش خودداری کنید و از محکوم کردن دیگران به خاطر رفتارشان جداً امتناع ورزید.

 

این جمله را هممیشه با خود تکرار کنید: من دارای استعداد نامحدود و مسئولیت کامل هستم.

 

رمز موفقیت این است که یاد بگیریم از نیروهای رنج و لذت به نفع خود استفاده کنیم.

 

در بیشتر مردم ترس از زیان، قوی تر ار میل به جلب منفعت است. اغلب افراد برای حفظ چیزهایی که دارند، بیشتر حاضر به تلاش هستند تا برای تحقق آرزوها و رویا های خود.

 

اگر روزی متوجه شدید که دارید دوقدم به جلو برمی دارید و یک قدم رو به عقب، یقین کنید که به صورت مختلط شرطی شده اید. یعنی رسیدن به هدف را هم باعث رنج می دانید و هم مایه لذت.

 

عقیده سبب می شود که یک نفر انیشتین شود و یک نفر بتهوون. یا یک نفر به صورت قهرمان درآید و نفر دیگر نداند که اصلاً چرا به این دنیا آمده است.

 

عقاید می توانند زندگی ما را به کلی محدود سازند.

به عنوان مثال: کسی که به طور اتفاقی در کاری شکست خورده است، ممکن است نتیجه بگرد که بی لیاقت است. و متاسفانه همین تعمیم دادن هاست که باعث می شود نسبت به آینده بدبین یا خوش بین باشیم.

 

اعتقاد عبارت است از احساس اطمینان به درستی چیزی.

 

نبوغ واقعی این است که با تقویت ایمان و اعتقادات سازنده ، نیروهای عظیم درونی خود را فعال کنیم.

 

تصورات مثبت افراد خوشبین، روحیه ی لازم را در آن ها ایجاد می کند و در اثر پشتکار، سرانجام مهارت لازم را پیدا می کنند و به هدف خود می رسند.

 

افراد موفق معمولاً مشکلات را امری گذرا می پندارند و افراد ناموفق آن را امری همیشگی می پندارند.

 

هرگز مشکلات را به شخص نسبت ندهید.

 

پرسش کلید پاسخ است.

 

اگر می خواهیم کیفیت زندگی خود را تغییر دهیم، باید تغییراتی در سوالاتی که از خود یا دیگران می پرسیم به وجود آوریم.

 

پیشرفت های بشر کلاً بر اثر طرح پرسش های تازه بوده است.

 

علت انکه نمی توانیم از تجارب خود استفاده کنیم، غالبا ضعف حافظه نیست، بلکه علتش آن است که سوالات صحیحی از خود نمی پرسیم تا نیروی ما را فعال سازد.

 

در جستجوی هر چیزی که باشیم همان را خواهیم یافت.

 

 

اگر من به پرسیدن ادامه دهم، قطعاً پاسخ لازم را خواهم گرفت. پاسخ همیشه هست.

به قول مولانا:

آب کم جو تشنگی آور به دست         تا بجوشد آبت از بالا و پست

 

 

چه حسنی در این کار وجود دارد؟

چگونه می توانم از این موفقیت استفاده کنم؟

امروز چه چیزی را یاد گرفته ام؟

حد پاسخ به هر یک از این سوالات آن است که موجب اطمینان و اقدام به عمل شود.

 

عادت یا بهترین خدمتکار ماست یا بدترین اربابمان.

 

تغییر باید ایجاد شود.(نه اینکه خوب است تغییر کنیم)

من باید این تغییر را ایجاد کنم(نه دیگران)

من می توانم تغییر را به وجود آورم.(عادت ها را خودم به وجود آورده ام، پس خودم هم می توانم ان ها را تغییر دهم).

 

به همان سرعت که می توانید مشکلی را به وجود آورید، به همان سرعت هم می توانید راه حلی برای مشکلات بیابید.

 

با انجام کارهای غیر منتظره، الگوهای محدودکننده و بی نتیجه را در هم بشکنید.

 

این بار که در مرکز توجه جمعی قرار گرفتید و میزان آدرنالین خونتان بالا رفت نام آن را هیجان بگذارید نه ترس.

 

گاهی اوقات کافی است که به خدا اعتماد کنیم، زیرا اوست که می داند چه موقع ما باید به پروانه تبدیل شویم.

 

اگر واقعاً بخواهید که در تمام عمرتان رشد و پیشرفت کنید، یاد بگیرید که مانند کودکان، فضول و کنجکاو باشید.

 

اراده ی خود را قوی سازید، لازم نیست که به خود فشار بیاورید، بلکه باید خود را در حالت مصمم قرار دهید.

 

نشاط و خوشدلی، اعتماد به نفس شما را تقویت می کند و زندگی را دلپذیرتر می سازد.

 

 

پایان بخش اول

امیدوارم از این جملات موفقیت لذت برده باشید. منتظر بخش دوم این جملات باشید.

 


نویسنده: عباس عابدینی

شاید به این مطلب علاقه مند باشید: بهترین راه های ایجاد انگیزه کدام اند؟

 

 

جملات انگیزشی
هدف گذاری چیست

تعریف هدف گذاری چیست ؟هدفگذاری فرآیندی است که طرح ریزی و پیاده سازی پیشرفت یک شخص یا گروه از طریق آن انجام می شود. این فرآیند به خصوص باعث ایجاده انگیزه شده و فرد یا گروه را تا رسیدن به هدف یا مقصد مورد نظر راهنمایی می کند.

 

هدف گذاری یکی از مهمترین و اصلی ترین موضوعات مطرح شده در کتاب ها و مباحث مربوط به حوضه ی موفقیت، مدیریت و توسعه ی فردی می باشد.


مبحث هدفگذاری از کجا شکل گرفت؟

پاسخ به این سوال که هدف گذاری چیست و چرا در زندگی اهمیت دارد، برای اولین بار توسط شخصی به نام “سسیل مک” مورد مطالعه و تحقیق قرار گرفت، اما این تحقیقات کافی نبود.

 

بعد از آقای مک محققی به نام “ادوین ای لاک” در دهه ی ۱۹۶۰ موضوع هدف گذاری و چرایی آن را مورد تحقیق و همچنین مورد آزمایش قرار داد.

 

این تحقیقات حدود ۳۰ سال به طول انجامید و فرآیند هدف گذاری مورد آزمایش قرار گرفت.

سرانجام آقای ادوین لاک نظریه ی هدف گذاری خود را با عنوان انگیزه ی هدف ارائه داد.

 

آقای لاک در نظریه ی خود که توانست به سوالاتی همچون: هدف گذاری چیست؟ چه اهمیتی دارد و چرا باید هدف گذاری کرد؟ جواب درستی بدهد و نشان داد که رابطه ی مثبت و مستقیمی بین هدف و میزان عملکرد و کارایی افراد وجود دارد.

 

در واقع لاک به این نتیجه رسید که هدف، باعث بروز عمل و اقدام در یک شخص می شود.

تحقیقات لاک به طور کلی به  نتایج زیر منجر شد:

 

اهداف واضح و مشخصی که دستیابی به آن ها سخت و مشکل است، نسبت به اهدافی که این ویژگی را ندارند، کارایی و عملکرد را بسیار بیشتر افزایش می دهند.

 

یک هدف چگونه واضح و مشخص خواهد شد؟

 

 به دو شکل:

  • ارزش گذاری یا مقدار دهی: که باعث می شود یک هدف قابل سنجش و یا قابل اندازه گیری شود.

مثلاً: رسیدن به درآمد ۵ میلیون تومان در ماه به جای اینکه فقط بگویید می خواهم میلیونر شوم .

 

  • تعریف کردن: تعریف و تشریح کردن وظایف، مراحل و یا قدم هایی که شما را به هدفتان می رساند. توجه داشته باشید منظور تعریف خود هدف نیست، بلکه تعریف قدم های رسیدن به هدف است.
  •  

مطلب مرتبط: تعریف هدف چیست؟ کامل ترین تعریف هدف


 

فرآیند هدف گذاری چه اهمیتی دارد و چه تاثیری در فعالیت های ما خواهد داشت؟

هدف گذاری سبب ۴ تغییر یا تاثیر مثبت در زندگی و شخصیت شما خواهد شد:

 

۱- انتخاب و تصمیم گیری: وقتی شما درک کردید که هدف گذاری چیست و فرآیند هدفگذاری را انجام دادید، اهداف شما باعث خواهند شد تا توجه شما فقط بر روی موضوعاتی محدود و متمرکز شود که مربوط به اهدافتان است. و فعالیت های غیر مرتبط با اهدافتان بی اهمیت جلوه خواهند کرد.

 

در نتیجه قدرت انتخاب و تصمیم گیری در شما به علت افزایش تمرکز و توجه شما بر روی اهدافتان، افزایش پیدا می کند.

۲- تلاش و عمل: هدف میزان کار و تلاش شما را بسیار افزایش می دهد.

 

به عنوان مثال اگرشما تا به امروز ماهانه ۲ میلیون تومان در آمد داشته اید و حالا هدفتان این می شود که درآمدتان ماهانه ۵ میلیون تومان باشد، باید تلاش بیشتری بکنید چرا که رسیدن به این هدف نیازمند کار و زحمت بیشتری است.

 

۳- تحمل: هدف گذاری و تعیین هدف باعث افزایش تحمل شما در هنگام مواجه با مشکلات و موانع موجود در راه رسیدن به زندگی ایده آلتان می شود.

 

۴- پیشرفت: داشتن هدف باعث می شود تا رفتار و اعمال شما تحت تاثیر آن هدف قرار بگیرد. مثلا میزان مطالعه و یاد گیری شما را افزایش می دهد. دانش شما را نسبت به هدف مورد نظرتان و به طور کلی نسبت به جهان اطرافتان افزایش می دهد و این می تواند سبب پیشرفت شما شود.

 

برخی از شرکت ها و سازمان ها بر  اساس نظریه ی هدف گذاری لاک، تحقیقاتی را بر روی کارمندان سازمان خود انجام دادن تا تاثیر هدف گذاری را بر میزان عملکرد کارکنان و در نهایت کل سازمان بسنجند. و از فرایند هدفگذاری برای رشد سازمان خود استفاده کنند.

 

این تحقیقات در نهایت ۳ عامل اصلی را که موفقیت در هدف گذاری را تعیین می کنند، مشخص کردند:

 

۱- خروجی و نتیجه: نتیجه ای که در پایان کار و رسیدن به هدف می گیرید، چقدر برایتان اهمیت دارد؟

اهمیت این نتیجه تاثیر زیادی در موفقیت فرایند هدفگذاری شما دارد.

 

۲-خودکار آمدی: چقدر به خود و توانایی های خود برای رسیدن به اهدافتان باور دارید؟ آیا به خود باور دارید که می توانید از مسیر پر پیچ و خم رسیدن به اهدافتان عبور کنید.

 

۳- تعهد به خود: چقدر حاضرید پای قولی که برای رسیدن به هدفتان داده اید باقی بمانید. افرادی که به خود قول می دهند و متعهد می شوند که به اهدافشان برسند، عملکرد بهتری از خود نشان می دهند.

 

البته تعهدی که به اطرافیان خود مثل خانواده برای رسیدن به هدفتان می دهید نیز تاثیر مهمی در موفقیت شما در رسیدن به هدفتان دارد.

 

حالا که با تعریف هدف گذاری آشنا شدید و به پاسخ این سوال که هدف گذاری چیست رسیدید و اهمیت آن را درک کردید آیا هنوز تصمیمی برای انجام هدف گذاری در زندگیتان نگرفته اید؟

 

آیا هنوز هم باید بیشتر بدانید تا عمل کنید؟ دیگر چقدر؟

الان وقت عمل است!

عمل به دانسته ها

عمل به آنچه که درست است.

 

دست از فکر کردن بردارید، از همین الان شروع کنید، برای خود یک هدف تعیین کنید و نتیجه را ببینید.

 

پایان


نویسنده: عباس عابدینی

(هدف گذاری چیست )

تعریف هدف

کامل ترین تعریف هدف:

هدف در لغت به معنای نشانه، غرض و مقصد می باشد. و در تعریف کامل آن می توان گفت که هدف، وضعیتی است که می خواهیم در آینده داشته باشیم و این خواستن حتما با عمل همراه است.

 


 

توضیح کامل این تعریف:

 

منظور از کلمه ی وضعیت در تعریف هدف چیست؟

وقتی می گوییم هدف وضعیتی است که می خواهیم در آینده داشته باشیم، منظور از این وضعیت شرایط مادی، معنوی، جسمی، تحصیلی و شغلی، اجتماعی و… در آینده می باشد.

 

در واقع این وضعیت فقط به تنهایی یک هدف نیست، بلکه مجموعه ای از چندین هدف مهم، وضعیت مورد دلخواه شما را در آینده تشکیل می دهد.

 

یعنی وقتی کسی از شما می پرسد: هدف تو در زندگی چیست؟

شما باید وضعیتی را که قرار است در آینده آن را داشته باشید برایش توضیح دهید، نه صرفا یک هدف شغلی یا مادی.

 

اما اگر از شما پرسیده شود که:  هدف شغلی تو چیست یا می خواهی چه کاره شوی؟

در این صورت می توانید هدف شغلی خود را به او بگویید. مثلاً بگویید می خواهم پزشک یا فوتبالیست شوم.

 

البته برخی از اهداف مکمل یکدیگر هستند. مثلا کسی که شغلش پزشکی است احتمالاً هدف تحصیلی او نیز همین بوده است.

 

نکته اول: ما در تعریف هدف از کلمه ی وضعیت استفاده می کنیم و همانطور که گفتیم این وضعیت، خود، چندین هدف را شامل می شود، بنابراین اگر از کسی بخواهیم وضعیت خود را در آینده توصیف کند که مثلاً: تو خودت را در آینده در چه وضعیتی می بینی؟ این شخص چه پاسخی به این سوال خواهد داد؟

 

آیا این فرد نباید تصویر واضحی از وضعیت خود در آینده داشته باشد تا بتواند، آن را برای شما شرح دهد؟

 

آیا بدون داشتن یک تصویر ذهنی واضح از آینده ی خودتان می توانید آن را برای دیگران توصیف کنید؟

 

شغل شما، ثروت شما، تحصیل شما و سایر اهداف شما بدون داشتن یک تصویر ذهنی واضح به چه شکلی خواهند بود؟

 

اینجاست که به اهمیت تصویرسازی ذهنی در رسیدن به هدف پی می بریم. موضوعی که اکثر نویسندگان حوضه ی موفقیت و هدفگذاری به شکل جدی روی آن تاکید دارند.

 

در واقع اگر شما تصویر واضحی از هرکدام از اهدف خود نداشته باشید، وضعیت شما نیز در آینده نامعلوم و شاید هم نامطلوب باشد.

 

بنابراین شما باید برای رسیدن به وضعیت مطلوب خود در آینده تصاویر واضحی از هرکدام از اهداف خود که تشکیل دهنده ی همان وضعیت شما در آینده هستند داشته باشید.

 

 

نکته ی دوم: در تعریف هدف به کلمه ی می خواهم از فعل خواستن توجه کنید.

در این تعریف گفتیم وضعیتی که می خواهیم در آینده داشته باشیم، این یعنی اگر شما فقط چندین خواسته، علاقه یا هر چیزی که می خواهید اسمش را بگذارید را در ذهنتان دارید، اما تمایل و قصدی برای رسیدن به آن ها ندارید، این موارد دیگر هدف نیستند.

 

هدف چیزی است  که شما قصد می کنید به آن برسید و این رسیدن حتما با عمل همراه است.

بنابراین هر آنچه که در ذهن شماست، قرار نیست هدف شما باشد.

 

نکته ی سوم: وقتی اهدف واقعی خود را مشخص کردید و به معنای واقعی قصد کردید به آن ها برسید، حال این جزئیات هستند که برای شما اهمیت پیدا می کنند.

 

جزئیاتی مثل، زمان، مکان، اندازه، حجم، محیط و…

 

یک مثال می زنم:

 

وقتی هدف شما این است که مثلا در کنکور شرکت کنید و رشته ی مهندسی مکانیک، وارد دانشگاه اصفهان شوید، این جاست که شما باید وارد عمل شوید و برای کنکور مطالعه کنید.

 

بنابراین از این به بعد، زمان مطالعه، مکان مطالعه، محیط مطالعه، سرعت مطالعه، حجم مطالعه و… برای شما اهمیت پیدا می کند.

 

مواردی که تا قبل از مشخص شدن هدفتان حتی به آن ها توجه هم نمی کردید.

اما حالا نقش اساسی را در رسیدن به هدفتان ایفا می کنند.

 

نکته ی چهارم: طبق طریف هدف، گفتیم که می خواهیم به وضعیت مورد نظر خود در آینده برسیم، این وضعیت شامل چندین هدف بود که وضعیت ما را در آینده تشکیل می دادند.

اما ما باید حداقل چند هدف را برای رسیدن به این وضعیت تعیین کنیم؟

پاسخ: حداقل ۵ هدف.

 

 

نکته ی پنجم: الویت را رعایت کنید. از میان تمام اهدفی که دارید ۵ هدف را بر اساس اهمیت و الویت آن ها انتخاب کنید. ۵ هدفی که بهترین وضعیت شما را در آینده به تصویر بکشند.

 

نکته ی ششم: برای رسیدن به وضعیت مورد نظر خود بین ۵ تا ۱۰ سال زمان در نظر بگیرید.

 

شما قرار است به یک وضعیت برسید، نه فقط یک هدف. حداقل ۵ سال زمان در نظر بگیرید. در کمتر از ۵ سال نمی توانید به وضعیت قابل توجهی برسید مگر اینکه قصد رسیدن به یک یا دو هدف کوچک را داشته باشید.

 

به این جمله ی آقای لیونل مسی، ستاره ی فوتبال جهان توجه کنید:

 

۱۷ سال و ۱۱۴ روز طول کشید تا یک شبه به موفقیت رسیدم.

 

آقای لیونل مسی در واقع می خواهد بگوید، مردم فکر می کنند من یک شبه به جایی که الان هستم رسیدم، اما در واقع بیش ۱۷ سال طول کشید.

 

 

هشدار:

طبق تعریف هدف، شما باید خودتان بخواهید تا به وضعیت مطلوبتان در آینده برسید. اگر خودتان حرکتی نکنید، این محیط و اطرافیان شما خواهند بود که شما را به وضعیتی می رسانند که شاید برای شما لذت بخش نباشد و من می گویم اگر سرنوشت خود را به روزگار بسپارید به جایی می رسید که نه تنها لذت نخواهید برد بلکه رنج هم خواهید کشید و همیشه افسوس گذشته ها را خواهید خورد.

 

جمله ی زیبای هست که می گوید:

 

بهترین راه پیش بینی آینده، ساختن آن است.

 

ای هموطن آینده ی خودت و کشورت را به دست روزگار و تقدیر مسپار.

ای هموطن، خودت با همت خودت آینده ات را بساز.

 

 

امیدوارم از این مطلب استفاده کرده باشید. تعریفی که در این مطلب از هدف گفته شد، متفاوت ترین و همچنین کامل ترین تعریف هدف می باشد. این مطلب در آینده کامل تر خواهد شد.

 

پایان


نویسنده: عباس عابدینی

منبع: فراانگیزش

مطلب مرتبط: تعریف هدف گذاری چیست؟

مطلب مرتبط: بهترین و ساده ترین تعریف اعتماد به نفس چیست؟

کیوان ریاعی

کیوان ریاعی ، متولد  ۱۳۷۳ جوانی ست که با تمام زخم هایش خود را به تیم ملی جوانان کشورمان رسانده و می خواهد با تمام قدرت ،حقش را بگیرد. او همزمان در دانشگاه ازاد، رشته دندانپزشکی مشغول تحصیل است. روزهای سختی را سرمه چشمانش کرده و اکنون نیز در میانه  راهی عظیم است. برای آنچه که آرزویش را دارد!

 


نگاهی به او انداختند و گفتند: برو درست را بخوان پسر ! با این بدن لاغر به درد بسکتبال نمی خوری !

اما جان سرکش او نمی خواست بپذیرد که آنچه در درونش آتش گرفته خاموش شود.

از سلماس ، آذربایجان غربی پر می گیرد و خود را به اوج می رساند.

 

کیوان ریاعی دومین سنت شکن

فشار زندگی ، غربت در تهران، رشته سنگین دانشگاه می خواست او را از ادامه بسکتبال منصرف کند.

 

دوستانش به او طعنه می زدند که از عهده اش بر نمی آیی، رها کن دندادنپزشکی و بسکتبال همزمان محال است. می خواست زانو بزند! ولی با خود می گفت:من می خواهم همان فردی باشم که همزمان دو رشته متفاوت را دنبال می کند.

 

او می گوید می خواهم ثابت کنم، ورزش و درس با هم مغایرت ندارند. همه می گویند یک نفر علی دایی می شود که همزمان هر دو را دنبال کند، اما من می خواهم دومین سنت شکن این مسیر باشم تا بتوانیم این تفکر را جا بیاندازیم که پدر مادر ها در زمان کنکور به بچه ها فشاور نیاورند که فقط باید درستان را بخوانید و هیچ کاری نکنید.

 

 

کیوان ریاعی می گوید:

روزی در تلاطم زندگی ایمانم را زنده کردم و با تمام اعتقاد راهم را دنبال کردم.

بر این باور رسیدم که نقطه محدودیت ، فرصتی دوباره است برای پروازم! فهمیدم که درد مقطعی ست و گذرا! اگر تسلیم بشوی تا اخر ادامه خواهد داشت. مایکل جردن جایی می گوید: ادامه بده. ادامه بده.

 

پس من باید می ماندم . ادامه دادم. تابستان تنهایی تمرین می کردم و هیچ تیمی حاضر به پذیرش من نبود.

تیم های دسته یک هم جواب منفی دادند، اما باز ادامه دادم.

 

نکته جالبی که کیوان ریاعی اشاره کرد این بود: اصلا اعتقاد ندارم فقط با دستیابی به نتایج می توان لذت برد. در طول مسیر است که لذت خلق می شود. من از تمرین هایم لذت  می بردم. حتی زمانی که هیچ کس مرا نمی خواست! مطمئن بودم روزم فرا خواهد رسید.

 

تا این که در چند ماه گذشته، بازیکن تیمی مصدوم شد و صدایم زدند. بال گشودم و با تمام انگیزه پرواز کردم. تیم باید به لیگ برتر صعود می کرد. با هم تیمی هایم ، جنگیدیم و در کمال ناباوری تیمی که به آن پیوستم  راهی لیگ برتر بسکتبال ایران شد و آن تیم هایی که مرا نمی خواستند، سقوط کردند.

 

اگر تو بخواهی، خدا هم می خواهد.

صبح ها پنج بلند می شوم، درس می خوانم و بعد راهی تمرین می شوم. و دوباره شب نیز درسم را ادامه میدهم. باور کنید خدا وقتی ببیند انسان، تمام تلالش را میکند راه ها را می گشاید و هوایش را دارد. هیچ وقت نگذاشتم هیاهوی دیگران آتش درونم را به سکوت بنشاند. جنگیدم ومی خواهم تا اخرین لحظه هایم برای انچه  که می خواهم جان دهم.

 

از پدر مادر و خواهر کوچکش یاد می کند که فرسنگ ها دورتر پشتیبانش بوده اند و همیشه به او امید می دادند. از چشم اندازش پرسیدم، گفت در مرحله نخست  می خواهد به لیگ برتر ترکیه برود ودر تیم  فنرباغچه بازی کند و برترین پست پنج تیم ملی بسکتبال ایران شود و در ضمن دندانپزشکی متخصص شود.

 

کیوان ریاعی می گوید: من با خود همیشه چتر به همراه دارم، چون باور دارم  باران خواهد بارید، نامش را به خاطر بسپارید روزی جهان می شناسدش، کیوان برو با تمام قدرتت! خدا پشت و پناهت.

این ها نشانه هست برای تو هموطنم. تغییر، جسارت می خواهد. این آسمان، این پر پرواز، انتخابت چیست؟

آیا جرات پرواز داری؟!

همچون کیوان ریاعی

 

 پایان


نویسنده: عباس عابدینی

مطلب مرتبط: اعتماد به نفس چیست؟


افرادی که این مطلب را مطالعه کرده اند به محصولات زیر نیز علاقه مند بوده اند

 

آلبوم فوق انگیزشی قدرت درون

سخنرانی انگیزشی