در این بخش می توانید مجموعه مقالات وبسایت فراانگیزش را که پیرامون موضوعاتی همچون انگیزه، اعتماد به نفس، موفقیت، شادی  و موضوعات انگیزشی نوشته شده اند مطالعه فرمایید.

شما می توانید با ورود به بخش مقالات از طریق منوی موجود در بالای صفحه ی اصلی یا سایر صفحات به این بخش دسترسی داشته باشید.

همچنین می توانید با نوشتن عبارت مورد نظر خود در بخش جستجوی سایت که با علامت ذره بین مشخص شده است، موضوعات مورد نظر خود را یافته و مطالعه فرمایید.

بسیار شاد و خرسند خواهیم بود اگر شما دوستان نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را پیرامون محتوای وبسایت با ما در میان بگذارید.

برای ارسال نظر می توانید از بخش نظرات موجود در پایان مقالات سایت استفاده کنید و یا از قسمت “تماس با ما” همواره با مدیر سایت در ارتباط باشید.

این مقالات به صورت کاملاً اختصاصی و منحصربه فرد نوشته شده اند. هر گونه کپی برداری از این مطالب بدون ذکر منبع ممنوع بوده و شامل پیگرد قانونی خواهد بود.

چگونه با انگیزه باشیم

چگونه با انگیزه باشیم  ؟ سوالی است که ذهن افراد بسیاری را که به دنبال افزایش انگیزه هستند به خود مشغول کرده است. افراد مختلف ممکن است از روش های متفاوتی برای دستیابی به انگیزه بیشتر استفاده کنند. این مقاله به شما کمک می کند تا بتوانید، یک یا چند راهکار را برای ایجاد و یا افزایش انگیزه ی خودتان شناسایی و کشف کنید.

در واقع در این نوشته با انواع روش هایی که افراد مختلف برای ایجاد انگیزه در خود استفاده می کنند آشنا می شوید.

پس در ادامه با ما همراه باشید.


چگونه با انگیزه باشیم و با انگیزه بمانیم ؟

 

سودمند بودن:

افراد با انگیزه میدانند که مفید واقع شدن و یا سودمند بودن، کلید داشتن یک زندگی خوب است. آن ها می دانند تماشای یک فیلم کمدی، خوردن غذای خوب و داشتن رابطه ی عاشقانه با همسر، زندگی را بسیار لذت بخش خواهد کرد. اما آنها همچنین می دانند که زندگی بسیار با ارزش خواهد بود اگر  کاملاً سودمند و مفید باشد.

 

 

لذت کمتر اما فایده ی بیشتر:

چون افراد با انگیزه به اینکه باید در زندگی انسان مفیدی باشند باور دارند ، بنابر این همیشه گزینه هایی را انتخاب می کنند که لذت کمتر اما فایده ی بیشتری دارند. آنها کار می کنند حتی اگر زیاد از کارشان لذت نبرند. در واقع این افراد برای رسیدن به لذت های بزرگ در زندگی، از لذت های کوچک چشم پوشی می کنند. سراغ کار های سخت اما خیلی مهم می روند. و فقط وقتی دست از کار و تلاش برمی دارند که قرار باشد این زحمت را روی کار مفیدتر و ارزشمندتر دیگری صرف کنند.

 

 

تمرکز:

این افراد از عواملی که باعث حواس پرتی و کاهش تمرکز می شود دوری می کنند. وکیلی را می شناسم که قصد نوشتن یک کتاب را داشت و باید نوشتن این کتاب را در زمان مشخصی تمام می کرد. او احتیاج به تمرکزی ویژه برای این کار داشت، برای همین به بسیاری از دوستانش گفت، تا اتمام نوشتن این کتاب، هیچ ارتباطی با آنها نخواهد داشت.

 

 

اوضاع مساعد:

افراد باانگیزه خود را در شرایطی قرار می دهند که آن ها را به سمت موفقیت بیشتر هدایت کند. اگر شما یک فرد قوی را در مقابل یک حریف سنگین وزن و قوی تر در رینگ مسابقه قراردهید، بعد از شکست در راند اول، هیچ تمایلی برای شرکت در راند دوم نخواهد داشت.

 

 

فقط انجام بده:

افراد باانگیزه در مورد کارهایی که می توانند انجام دهند، قرار است انجام دهند یا باید انجام دهند زیاد حرف نمی زنند. آن ها فقط انجام میدهند.

هنری فورد میگوید: 

“شما نمی توانید با قصد انجام یک کار در آن کار به شهرت و اعتبار برسید.”

همچنین توماس ادیسون می گوید:

“رویای بدون عمل چیزی جز توهم نیست.”

 

 

ملامت کردن:

برخی از افراد باانگیزه، با ملامت کردن خودشان به خاطر انجام ندادن کار ها، خود را برای انجام کار ها تحریک و ترغیب می کنند:

“اگه این کارو انجام ندم، نتیجه ی بدی برای من داره”.
“اگه امتحان رو قبول نشم، پدر و مادرم ناراحت میشن”.

(ایجاد نوعی احساس پشیمانی ناشی از انجام ندادن کارها.)

 

 

جلوتر از دیگران بودن:

برخی از افراد وقتی احساس می کنند از دیگران عقب هستند، تحریک می شوند و این انگیزه در آن ها به وجود می آید که سخت کار و تلاش کنند تا از دیگران عقب نمانند. حتی اگر با این سخت کارکردن نتایج کافی را به دست نیاورند باز هم دست از تلاش برنمی دارند!

 

 

خدمت به دیگران:

برخی از افراد باانگیزه، با خدمت کردن و کمک کردن به افراد دیگر، انگیزه می گیرند. از خانواده و دوستان حمایت می کنند و سعی می کنند شرایط بهتری برای آن ها فراهم کنند.

 

 

رکورد زدن:

برخی افراد با هدف جابجایی رکوردها انگیزه می گیرند. شاید این رکورد یا رتبه، مربوط به پول باشد. مثل کسی که می خواهد بالاترین میزان درآمد ماهانه را داشته باشد. اما گاهی فقط به جابجا کردن یک عدد ختم میشود. مثل رتبه ی کنکور، رتبه بالاترین میزان فروش، رتبه ی بالاتر در مسابقات ورزشی و…

 

 

اصلاح اشتباهات:

برخی از افراد با هدف اینکه بتوانند اشتباهاتی را که در زندگی مرتکب شده اند را جبران کنند، این انگیزه را پیدا می کنند تا بتوانند زندگی بهتری برای خود فراهم کنند.

 

 

پیشرفت:

برخی افراد با انگیزه، با دیدن لحظه به لحظه ی پیشرفت خود در کارهایی که باید انجام بدهند، انگیزه می گیرند. وقتی می بینند، کارهایی را که یک به یک لیست کرده اند، به خوبی انجام میشود، احساس عالی و خوبی به آن ها دست میدهد و انگیزه می گیرند.

 

 

داشتن انرژی:

افراد با انگیزه برای باانگیزه بودن، احتیاج به انرژی دارند. آن ها به اندازه ی کافی می خوابند، خوب ورزش می کنند، غذای خوب می خورند و شاید هم روزانه یک فنجان چای خوش عطر میل کنند.

 

 

در پایان لازم می دونم نظر ارزشمند شما رو در مورد سوال این مقاله یعنی چگونه با انگیزه باشیم ؟ بپرسم. پاسخ شما به این سوال، یعنی چگونه با انگیزه باشیم چیست؟ شما از چه روشی برای ایجاد انگیزه در خودتان استفاده می کنید؟

 

 

پایان


نویسنده: عباس عابدینی

( چگونه با انگیزه باشیم  ؟ )

شاید به این مطالب علاقه مند باشید: اعتماد به نفس چیست؟


محصولات مرتبط

 

آلبوم فوق انگیزشی قدرت درون

سخنرانی انگیزشی
سخت گرفتن زندگی

سخت گرفتن بیش از حد در مورد خودمون یا دیگران کار زیاد درستی نیست. به خصوص و قتی که این سخت گرفتن ما باعث ناراحتی و عذاب خودمون یا دیگران بشه. اما اگه این سخت گرفتن حساب شده و در حد مناسبی باشه میتونه شما رو به یک فرد موفق تبدیل کنه. احتمالاً تا الان آدم های زیادی شما را نصیحت کردند یا توصیه های زیادی برای اینکه زندگی بهتری داشته باشید به شما گفته اند. در اینجا هم با یکی  از این افراد همراه می شویم تا توصیه های ارزشمند و البته متفاوت او را در زندگی خود به کار گیریم. 

در ادامه توصیه های یکی از افراد موفق جهان در مورد سخت گرفتن در زندگی را می خوانید:


 

اگر مي خواستم براي آينده ي شما فقط يك نصيحت بكنم، ماليدن كرم ضد آفتاب را توصيه مي كردم. آثار مفيد و دراز مدت كرم ضد آفتاب توسط دانشمندان ثابت شده است، در حالي كه ساير نصايح من هيچ پايه و اساس قابل اعتمادي جز تجربه هاي پر پيچ و خم شخص بنده ندارند. اينك اين نصايح را خدمتتان عرض مي كنم:

 

 

جوانی:

قدر نيرو و زيبايي جواني خودتان را بدانيد، ولي اگر هم ندانستيد، مهم نيست! روزي قدر نيرو و زيبايي جواني تان را خواهيد دانست كه طراوت آن رو به افول گذارد. اما باور كنيد تا بيست سال ديگر، به عكسهاي جواني خودتان نگاه خواهيد كرد و به ياد خواهيد آوريد چه امكاناتي در اختيارتان بوده و چقدر فوق العاده بوده ايد. آن طور كه تصور مي كرديد چاق نبوديد. همه چيز در بهترين شرايطش بوده تا شما احساس خوب داشته باشيد.

 

 

سخت گرفتن نسبت به آینده:

نگران آينده نباشيد. اگر هم دلتان ميخواهد نگران باشيد، فقط اين را بدانيد كه نگراني همان اندازه مؤثر است كه جويدن آدامس بادكنكي در حل يك مساله ي جبر. مشكلات اساسي زندگي شما بي ترديد چيزهايي خواهند بود كه هرگز به مخيله ي نگرانتان هم خطور نكرده اند، از همان نوعي كه يك روز سه شنبه ي عاطل و باطل ناگهان احساس بد پيدا مي كنيد و نسبت به همه چيز بدبين ميشويد !

 

 

مهربانی :

با دل ديگران بي رحم نباشيد. عمرتان را با حسادت تلف نكنيد. گاهي شما جلو هستيد و گاهي عقب. مسابقه طولاني است و سر انجام، خودتان هستيد كه با خودتان مسابقه مي دهيد. ناسزا ها را فراموش كنيد. اگر موفق به انجام اين كار شديد راهش را به من هم نشان بدهيد. نامه هاي عاشقانه ي قديمي را حفظ كنيد. صورت حسابهاي بانكي و قبضها و … را دور بياندازيد.

 

اگر نمي دانيد مي خواهيد با زندگيتان چه بكنيد، احساس گناه نكنيد. جالبترين افرادي را كه در زندگي ام شناخته ام در ۲۲ سالگي نمي دانستند مي خواهند با زندگيشان چه كنند. برخي از جالبترين چهل ساله هايي هم كه مي شناسم هنوز نميدانند.

 

 

 سلامتی:

تا مي توانيد كلسيم بخوريد. با زانوهايتان مهربان باشيد. وقتي قدرت زانوهاي خود را از دست داديد كمبودشان را به شدت حس خواهيد كرد.

 

 

ازدواج و خانواده:

ممكن است ازدواج كنيد، ممكن است نكنيد. ممكن است صاحب فرزند شويد، ممكن است نشويد. ممكن است در چهل سالگي طلاق بگيريد، احتمال هم دارد كه در هشتاد و پنجمين سالگرد ازدواجتان رقصكي هم بكنيد. هرچه مي كنيد، نه زياد به خودتان بگيريد، نه زياد خودتان را سرزنش كنيد.

 

انتخابهاي شما بر پايه ي ۵۰ درصد بوده، همانطور كه مال همه بوده. دستورالعملهايي كه به دستتان مي رسد را تا ته بخوانيد، حتي اگر از آنها پيروي نمي كنيد. از خواندن مجلات زيبايي پرهيز كنيد. تنها خاصيت آنها اين است كه بشما بقبولانند كه زشتيد. با خواهران و برادران خود مهربان باشيد. آنها بهترين رابط شما با گذشته هستند و به گمان قوي تنها كساني هستند كه بيش از هر كس ديگر در آينده به شما خواهند رسيد.

 

 

دوستان:

به ياد داشته باشيد كه دوستان مي آيند و مي روند، ولي آن تك و توك دوستان جان جاني كه با شما مي مانند را حفظ كنيد. براي پل زدن ميان اختلافهاي جغرافيايي و روشهاي زندگي سخت بكوشيد، زيرا هرچه بيشتر از عمر شما بگذرد، بيشتر پي مي بريد كه به افرادي كه در جواني مي شناختيد محتاجيد. سفر كنيد.

 

 

حقایق زندگی:

برخي حقايق لاينفك را بپذيريد:

قيمتها صعود مي كنند، سياستمداران كلك ميزنند، شما هم پير مي شويد. و آنگاه كه شديد، در تخيلتان به ياد مي آوريد كه وقتي جوان بوديد قيمتها مناسب بودند، سياستمداران شريف بودند، و بچه ها به بزرگترهايشان احترام مي گذاشتند. به بزرگترها احترام بگذاريد. توقع نداشته باشيد كه كس ديگري نان آور شما باشد. ممكن است حساب پس اندازي داشته باشيد. شايد هم همسر ثروتمندی نصيبتان شده باشد. ولي هيچگاه نمي توانيد پيش بيني كنيد كه كدام خالي مي شود يا به شما جاخالي مي دهد.

 

خيلي با موهايتان ور نرويد وگرنه وقتي چهل سالتان بشود، شبيه موهاي هشتاد ساله ها مي شود. نخ دندان به كار ببريد . در شناخت پدر و مادرتان بكوشيد ،هيچ كس نمي داند كه آنان را كي براي هميشه از دست خواهيد داد. دقت كنيد كه نصايح چه كسي را مي پذيريد، اما با كساني كه آنها را صادر مي كنند بردبار و صبور باشيد.

 

نصيحت ، گونه ي ديگر غم غربت است. ارائه ي آن روشي براي بازيافت گذشته از ميان تل زباله ها، گردگيري آن و ماله كشيدن بر روي زشتي ها و كاستي هايشان و مصرف دوباره ي آن به قيمتي بالاتر از آنچه ارزش دارد، است. اما اگر به اين مسايل بي توجه هستيد لااقل حرفم درمورد كرم ضد آفتاب را بپذيريد.

 

امیدوارم از خواندن این نوشته که در واقع همان واقعیت های زندگی همه ی ماست لذت برده باشد.

و اینکه یادتون باشه که زیاد به خودتون سخت نگیرید و اینو بدونید که آرامش در ساده زیستی است.

 

 

پایان


اگر خدا بخواهد ادامه دارد…

نویسنده: فراانگیزش

همچنین بخوانید: چگونه با انگیزه باشیم و با انگیزه بمانیم؟